건강 정책 스토리

오늘은 은행 열매 가격 및 효능, 영양성분과 부작용에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 은행 열매는 예로부터 약용 및 식용으로 이용되었습니다. 은행 열매에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 은행 열매 가격 2023년 햇은행 열매 가격은 조금 상승했습니다. 깐 은행은 냉동보관, 피은행은 냉장보관이 좋습니다. 피은행은 우유팩에 넣은 다음 전자레인지에 돌리면 이쁜 푸른색으로 골고루 잘 익고, 껍질이 벌어집니다. 햇은행 열매 가격 확인 은행 열매 효능 은행 열매 효능 1. 혈관 건강 개선 은행 열매에는 플라보노이드, 퀘르세틴, 루틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 은행 열매 효능 2. 뇌 건강 증진 은행 열매에는 ..

오늘은 양배추 효능 및 부작용, 영양성분에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 양배추는 십자화과 채소로, 비타민C, 칼슘, 섬유질, 엽산 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 십자화과란 꽃잎4개가 + 자로 마주보는 채소입니다. 집자화과는 쌍떡잎식물로, 잎이 둥글거나 타원형으로 겹쳐서 배열되어 있는 식물의 과입니다. 대표적인 식물로는 양배추, 배추, 무, 갓, 미나리, 케일 등이 있습니다. 양배추 가격 비교 양배추 효능 양배추 효능 1. 항암 효과 양배추에는 식이섬유, 비타민C, 인돌-3-카비놀 등의 항암 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 양배추 효능 2. 심혈관 건강 개선 양배추에는 ..

오늘은 쌍화차 재료 및 효능, 영양성분과 주의점에 대해 알아보겠습니다. 쌍화차는 예로부터 원기회복과 건강 증진에 좋은 것으로 알려져 왔으며, 현대 연구에서도 다양한 효능이 입증되고 있습니다. 쌍화차는 한방에서 처방하는 처방약인 쌍화탕을 응용한 차로, 생약재료인 당귀, 천궁, 황기, 인삼, 감초, 계피, 대추, 생강 등을 넣고 끓여 만든 차로, 감기예방에 좋아 많은 사람들이 즐겨 찾는 겨울철 대표 한방차입니다. 수제 쌍화차 가격 쌍화차 재료 쌍화차의 주재료는 황기, 감초, 건강(말린 생강), 백작약, 계피, 당귀, 천궁, 대추, 갈근, 숙지황(숙지황)입니다. 이 재료들은 모두 한약재로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 쌍화차 가격 비교 쌍화차 효능 쌍화차 효능 1. 김기 예방 쌍화차는 감기 예방에도 효과적..

오늘은 당근 효능 효과 및 영양성분, 부작용과 주의점에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 당근은 주로 초가을에 심어 겨울에 수확합니다. 당근은 생으로 먹거나, 쥬스, 당근정과, 반찬 양념부재료등 다양한 요리에 활용됩니다. 당근은 붉은색, 노란색, 오렌지색, 보라색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 섬유질 등이 풍부합니다. 몇 년 전부터 유행한 ABC주스의 주재료이기도 합니다. 국내산 햇당근 가격, 시세 당근 효능 효과 당근 효능 효과 1. 눈 건강 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 눈 건강에 좋습니다. 비타민 A는 시각을 돕는 로돕신의 재합성에 필요한 영양소로, 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당근 효능 효과 2. 혈관 건강 당근에 함유된..

오늘은 곱창김 가격 및 효능, 영양성분에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 곱창김은 바다에서 채취했을 때 원초의 모습이 돼지의 곱창과 같이 꼬불꼬불하다고 해서 붙여진 이름입니다. 곱창김은 매년 양식장에서 초기에 수확하는 첫김이라 풍미가 좋으며, 오독오독 씹히는식감과 달달한 맛이 좋아 인기가 있습니다. 김중에서는 제일 거친편이라 아이들은 선호하지 않으면 호불호가 갈리긴합니다. ㅇㅇ 2023 햇 곱창김 가격 곱창김 효능 곱창김 효능 1. 눈건강 개선 곱창김에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 곱창김 효능 2. 골다공증 예방 곱창김에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 뼈 건강에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 곱창김 효능 3. 항암 효..

오늘은 유자 가격 및 효능, 영양성분에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 유자는 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며 유자차, 유자잼, 과자, 베이커리 재료로 이용되고 있습니다. 10월에도 판매되는 유자를 볼 수 있지만, 유자는 충분히 익지 않으면 쓴맛이 나므로 11월 중순 이후에 출하되는 상품을 구매하는 것이 좋습니다. 남해유자, 거제도 유자, 고흥 유자가 유명하며, 접목 유자가 아닌 실생목유자가 쓴맛이 적고 맛과 향이 뛰어납니다. 유자 가격 2023년 햇 유자가격은 작년과 비교하여 가격이 조금 상승했습니디. 2023 햇유자 가격 유자 효능 유자 효능 1. 황산화 효과 유자에는 비타민 C, E, 베타카로틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유..

오늘은 어성초 효능 효과 및 영양성분, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 어성초는 우리나라, 일본 등 동아시아에 분포하는 다년생 초본 식물로, 물고기 비린내가 난다 하여 어성초라는 이름이 붙여졌습니다. 잎은 타원형으로 짙은 녹색을 띠고, 줄기는 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 어성초는 옛부터 민간에서 약용으로 사용되어 왔으며, 최근에는 건강식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 말린 어성초 가격 비교 어성초 효능 효과 어성초 효능 효과 1. 항균, 항염 효과 어성초에는 플라보노이드, 페놀산 등의 항균, 항염 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 높이고 세균과 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 어성초 효능 효과 2. 항산화 효과 어성초에는 비타민C ,베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있..

오늘은 땅콩 효능 및 영양성분, 부작용에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 땅콩은 콩과 식물에 속하는 견과류로, 전 세계적으로 널리 소비되는 식품입니다. 땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양소로 인해 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 땅콩은 열대 및 아열대 지역이 원산지이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 땅콩은 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 땅콩 효능 땅콩 효능 1. 심혈관 질환 예방 땅콩은 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 땅콩 효능 2. 항암 작용 땅콩에 함유된 항산화 성분은 체내 세포 손상을 막아 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 땅콩 효능 3. 당뇨병 예방 땅콩은 글리..