건강 정책 스토리

오늘은 당근 효능 효과 및 영양성분, 부작용과 주의점에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 당근은 주로 초가을에 심어 겨울에 수확합니다. 당근은 생으로 먹거나, 쥬스, 당근정과, 반찬 양념부재료등 다양한 요리에 활용됩니다. 당근은 붉은색, 노란색, 오렌지색, 보라색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 섬유질 등이 풍부합니다. 몇 년 전부터 유행한 ABC주스의 주재료이기도 합니다. 국내산 햇당근 가격, 시세 당근 효능 효과 당근 효능 효과 1. 눈 건강 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 눈 건강에 좋습니다. 비타민 A는 시각을 돕는 로돕신의 재합성에 필요한 영양소로, 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당근 효능 효과 2. 혈관 건강 당근에 함유된..

오늘은 곱창김 가격 및 효능, 영양성분에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 곱창김은 바다에서 채취했을 때 원초의 모습이 돼지의 곱창과 같이 꼬불꼬불하다고 해서 붙여진 이름입니다. 곱창김은 매년 양식장에서 초기에 수확하는 첫김이라 풍미가 좋으며, 오독오독 씹히는식감과 달달한 맛이 좋아 인기가 있습니다. 김중에서는 제일 거친편이라 아이들은 선호하지 않으면 호불호가 갈리긴합니다. ㅇㅇ 2023 햇 곱창김 가격 곱창김 효능 곱창김 효능 1. 눈건강 개선 곱창김에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 곱창김 효능 2. 골다공증 예방 곱창김에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 뼈 건강에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 곱창김 효능 3. 항암 효..

오늘은 유자 가격 및 효능, 영양성분에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 유자는 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며 유자차, 유자잼, 과자, 베이커리 재료로 이용되고 있습니다. 10월에도 판매되는 유자를 볼 수 있지만, 유자는 충분히 익지 않으면 쓴맛이 나므로 11월 중순 이후에 출하되는 상품을 구매하는 것이 좋습니다. 남해유자, 거제도 유자, 고흥 유자가 유명하며, 접목 유자가 아닌 실생목유자가 쓴맛이 적고 맛과 향이 뛰어납니다. 유자 가격 2023년 햇 유자가격은 작년과 비교하여 가격이 조금 상승했습니디. 2023 햇유자 가격 유자 효능 유자 효능 1. 황산화 효과 유자에는 비타민 C, E, 베타카로틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유..

오늘은 어성초 효능 효과 및 영양성분, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 어성초는 우리나라, 일본 등 동아시아에 분포하는 다년생 초본 식물로, 물고기 비린내가 난다 하여 어성초라는 이름이 붙여졌습니다. 잎은 타원형으로 짙은 녹색을 띠고, 줄기는 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 어성초는 옛부터 민간에서 약용으로 사용되어 왔으며, 최근에는 건강식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 말린 어성초 가격 비교 어성초 효능 효과 어성초 효능 효과 1. 항균, 항염 효과 어성초에는 플라보노이드, 페놀산 등의 항균, 항염 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 높이고 세균과 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 어성초 효능 효과 2. 항산화 효과 어성초에는 비타민C ,베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있..

오늘은 땅콩 효능 및 영양성분, 부작용에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 땅콩은 콩과 식물에 속하는 견과류로, 전 세계적으로 널리 소비되는 식품입니다. 땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양소로 인해 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 땅콩은 열대 및 아열대 지역이 원산지이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 땅콩은 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 땅콩 효능 땅콩 효능 1. 심혈관 질환 예방 땅콩은 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 땅콩 효능 2. 항암 작용 땅콩에 함유된 항산화 성분은 체내 세포 손상을 막아 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 땅콩 효능 3. 당뇨병 예방 땅콩은 글리..

오늘은 결명자차 효능과 영양성분, 주의점에 대해 포스팅해 보겠습니다. 결명자는 콩과에 속하는 한해살이풀로, 열매가 익으면 껍질이 벗겨져 윤기가 나는 검은색 씨앗이 됩니다. 이 씨앗을 말려서 차로 끓여 마시면 다양한 효능을 얻을 수 있습니다. 결명자는 눈을 밝혀주는 효능이 뛰어나 예로부터 눈 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 또한, 혈액순환을 개선하고, 염증을 억제하며, 체내 노폐물을 배출하는 데에도 도움이 됩니다. 결명자차 효능 결명자차 효능 1. 눈 건강 개선 결명자에는 루테인과 제아잔틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다. 결명자차 효능 2. 혈액 순환 개선 결명자에는 안토시아닌과 퀘르세틴과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있어, ..