건강 정책 스토리

오늘은 당근 효능 효과 및 영양성분, 부작용과 주의점에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 당근은 주로 초가을에 심어 겨울에 수확합니다. 당근은 생으로 먹거나, 쥬스, 당근정과, 반찬 양념부재료등 다양한 요리에 활용됩니다. 당근은 붉은색, 노란색, 오렌지색, 보라색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 섬유질 등이 풍부합니다. 몇 년 전부터 유행한 ABC주스의 주재료이기도 합니다. 국내산 햇당근 가격, 시세 당근 효능 효과 당근 효능 효과 1. 눈 건강 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 눈 건강에 좋습니다. 비타민 A는 시각을 돕는 로돕신의 재합성에 필요한 영양소로, 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당근 효능 효과 2. 혈관 건강 당근에 함유된..