건강 정책 스토리

오늘은 과메기 가격 및 효능, 영양성분과 주의점에 대한 포스팅 해보겠습니다. 과메기는 11월부터 12월 사이에 동해안에서 잡은 청어, 꽁치를 소금에 절여 말린 음식으로 짭짤한 맛과 쫄깃한 식감이 일품으로, 술안주나 별미로 인기가 많습니다. 청어, 꽁치는 지방 함량이 높고 DHA, EPA , 비타민, 칼슘, 단백질, 미네랄이 풍부한 생선으로 얼고 녹으며 과메기로 만들어지는 과정에서 더욱 풍부한 영양소를 함유하게 됩니다. 과메기 가격 과메기 가격은 크기, 품질, 생산지역, 생산시기 등에 따라 달라집니다. 2023 햇과메기 가격 비교 과메기 효능 과메기 효능 1. 항산화 효과 과메기에는 EPA, DHA 등 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 항산화 효과가 있습니다. ..

오늘은 통영굴 가격 및 효능, 영양성분과 주의점에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 굴은 바다의 우유라고 불리며, 단백질, 칼슘, 철분, 아연, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 굴은 타우린과 아르기닌 성분이 풍부해 혈관 건강에 도움이 되고, 칼슘 함량이 높아 골다공증 예방에도 효과적입니다. 또한, 굴은 숙취 해소에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 통영굴 가격 통영굴은 11월부터 3월까지가 제철로, 이 시기에 가격이 가장 저렴합니다. 통영굴 가격 비교 통영굴 효능 통영굴 효능 1. 면역력 강화 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 아연은 백혈구의 생성을 촉진하고, 면역체계의 기능을 조절하는 역할을 합니다. 통영굴 효능 2. 빈혈 예방 굴에는 철분..