'2023/11/14 글 목록

오늘은 양배추 효능 및 부작용, 영양성분에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 양배추는 십자화과 채소로, 비타민C, 칼슘, 섬유질, 엽산 등이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 십자화과란 꽃잎4개가 + 자로 마주보는 채소입니다. 집자화과는 쌍떡잎식물로, 잎이 둥글거나 타원형으로 겹쳐서 배열되어 있는 식물의 과입니다. 대표적인 식물로는 양배추, 배추, 무, 갓, 미나리, 케일 등이 있습니다. 양배추 가격 비교 양배추 효능 양배추 효능 1. 항암 효과 양배추에는 식이섬유, 비타민C, 인돌-3-카비놀 등의 항암 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 양배추 효능 2. 심혈관 건강 개선 양배추에는 ..