건강 정책 스토리

오늘은 강박증 원인 및 증상 치료방법에 대해서 포스팅을 해보겠습니다. 강박증은 본인의 의지와 상관없이 반복적인 생각이나 행동을 하는 질환으로 본인의 의지로 제어가 되지 않는 질환입니다. 강박적 사고는 불쾌하거나 두려운 생각을 반복적으로 떠올리는 것을 말하며, 일상생활을 방해할 정도로 심각한 증상을 보이기도 고 강박증으로 인해 주변사람들과 불화가 생기는 경우가 있습니다. 강박증 원인 강박증 원인은 생물학적 요인과 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 물리학적인 강박증 원인은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌의 불균형이 강박증과 관련이 있는 것으로 보고되고 있습니다. 유전적인 요인도 강박증의 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 심리적인 강박증 원인은 정신적 스트레스, 불안, 우울증..

당뇨 혈당수치 낮추는법, 당뇨에 좋은 음식에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 당뇨병은 인슐린 호르몬의 부족이나 제기능을 잘못해 혈액 내 포도당 수치가 상승하는 질환입니다. 이로 인해 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 관리가 필요하며 정상 혈당수치는 아래와 같습니다. 공복 시 정상 혈당수치 : 100mg/dL 미만 식후 2시간 후 정 혈당수치 : 140mg/dL 미만 당뇨 혈당수치 낮추는법 당뇨 혈당수치 낮추는법 1 : 규칙적인 운동 운동은 근육에서의 포도당 사용을 증가시켜 혈중 포도당을 감소시키고, 인슐린 감수성을 향상합니다. 몸에 무리가 가지 않는 강도의 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 당뇨 혈당수치 낮추는법 2 : 건강한 식단 당뇨에 좋은 음식위주로 식단을 구성해서 과식하지 않고 규칙적으로..