건강 정책 스토리

오늘은 홍합 효능 및 영양성분, 가격에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 홍합은 시원한 국물맛이 일품으로 겨울이 제철입니다. 우리나라, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 많이 소비되는 식품입니다. 홍합은 칼로리가 낮고 단백질, 칼슘, 철분, 오메가-3 지방산 등의 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있으며, 우리나라에서 채취되는 홍합은 뉴질랜드의 푸른 홍합과는 다른 품종입니다. 홍합 가격 홍합 가격은 크기, 품질, 유통 경로 등에 따라 차이가 있으며, 타 해산물에 비해 홍합 가격이 저렴한 편입니다. 홍합 5kg 가격 확인 하기 홍합 효능 홍합 효능 1. 골다공증 예방 홍합은 칼슘이 100g당 108mg으로, 우유(100g당 120mg)에 버금가는 수준입니다. 칼슘은 뼈를 구성하는 주요 성분이며, 칼..