건강 정책 스토리

오늘은 검은콩 효능 및 영양소, 가격에 대해 포스팅해보겠습니다. 검은콩은 동양에서 오래전부터 재배되어 온 대표적인 콩으로, 특히우리나라에서 사랑받는 콩입니다. 검은콩은 서리태라고도 불리며, 다른 콩에 비해 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 건강한 식재료 입니다. 검은콩 효능 검은콩 효능 1. 피부 건강 개선 검은콩에는 베타카로틴, 비타민 C, E 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 피부 노화를 방지하고 기미, 주근깨 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 검은콩에 함유된 폴리페놀은 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하에도 효과가 있습니다. 검은콩 효능 2. 뼈 건강 개선 검은콩에는 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다..