건강 정책 스토리

오늘은 저혈압에 좋은 음식 피해야 할 나쁜 음식에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말하며 혈압이 90/60mmHg 미만일 때 저혈압으로 판정됩니다. 저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 어지럼증, 두통, 피로감, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압이 심한 경우에는 심장마비, 뇌졸중 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 저혈압에 좋은 음식 저혈압에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 칼륨이 풍부한 과일입니다. 칼륨은 혈액 내 나트륨을 배출하는 역할을 하여 혈압을 높여줍니다. 저혈압에 좋은 음식 2. 감자 감자는 칼륨과 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 탄수화물은 혈당을 올려주고, 칼륨은 혈압을 높여줍니다. 저혈압에 좋은 음식 3. 시금치 시금치는 칼륨과 비타민 B..