건강 정책 스토리

2023년 경기도 청년 노동자 지원사업은 경기도소재 중소기업에서 근무하는 청년노동자들을 대상으로 2년간 총 480만 원을 지급하는 경기도 일자리 재단 지원사업입니다. 지원내용, 자격요건, 제출서류, 선발기준, 신청접수방법에 대해 알아보겠습니다. 2023년 경기도 청년 노동자 지원사업 지원내용 2년간 경기지역화폐 최대 480만원을 분기별로 지급하니, 2년 동안 60만 원씩 총 8회를 지원받게 되는 되는 겁니다. 2023년 경기도 청년 노동자 지원사업자격요건 연령 만 18세~ 만 34세 청년 근로자 군복무 기간만큼 신창가능 연령 연장(최고 만 39세까지 가능) 올해 2023년부터 만 나이 제도가 시행되었습니다. 참고하세요. 거주지 경기도 (주민등록상 거주지) 근무조건 경기도 소재 중소기업 재직자로서 주 36..

수면은 우리의 일상생활에 있어 매우 중요한 요소이지만, 많은 사람들이 다양한 유형의 수면 장애로 고통받고 있습니다. 수면장애 종류 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 수면장애 종류 증상 수면장애 종류 증상 1 - 불면증 불면증은 가장 흔하게 알려진 수면장애로, 잠자리에 들어도 잘 자지 못하거나 자다 깨는 등의 문제를 겪는 상태를 말합니다. 수면장애 종류 증상 2 - 수면무호흡증 (Sleep Apnea) 수면 무호흡증은 수면장애는 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 상태입니다. 이로 인해 숙면을 취하지 못하고, 낮 동안 피곤함을 느낄 수 있습니다. 수면장애 종류 증상 3 - 기타 호흡 관련 수면장애 기타 호흡 관련 수면장애는 비강 폐쇄, 코골이 등도 수면의 질을 저하시키며, 때때로 심각한 건강 문제를..

위암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암 중 하나이며, 남성에게 더 많이 발생합니다. 위암은 헬리코박터 파일로리균 감염, 흡연, 육류 섭취, 짠 음식 섭취, 음주 등이 위험 요인입니다. 위암은 위내시경 검사를 통해 진단을 하며, 위내시경은 위암의 조기 발견에 효과적입니다. 위암은 조기에 발견하여 치료하면 완치율이 높습니다. 위암에 좋은 음식 나쁜 음식을 알아보겠습니다. ■ 위암에 좋은 음식 1. 십자화과 채소 브로콜리, 양배추, 배추, 콜리플라워, 케일 등은 항암성분은 설포라판, 인돌, 리그난 등이 풍부하여 암세포 증식 억제, 암세포 돌연변이 예방효과가 좋아 위암에 좋은 음식입니다. 2. 토마토 토마토는 라이코펜 등 강력한 항산화 성분 풍부해서 암세포 성장 억제, 암세포 사멸 촉진하여 위암에 좋은 음식..

철분은 적혈구의 주성분인 헤모글로빈을 만드는 데 필수적인 영양소입니다. 헤모글로빈은 산소를 몸의 모든 세포에 운반하는 역할을 합니다. 따라서 철분이 부족하면 적혈구의 수가 감소하고 헤모글로빈의 농도가 낮아지면서 빈혈이 발생하게 됩니다. ■ 철분이 많은 음식 1. 간 간은 철분 함량이 가장 높은 음식 중 하나입니다. 100g의 간에는 20mg 이상의 철분이 함유되어 있습니다. 간은 비타민 A, 비타민 B12, 엽산, 구리 등의 영양소도 풍부합니다. 2. 붉은색 육류 붉은 육류에는 헤모글로빈이 포함된 동물성 철분이 많은 음식입니다. 100g의 쇠고기에는 5mg 이상의 철분이 함유되어 있습니다. 돼지고기, 양고기 등도 철분이 풍부합니다. 3. 닭고기 닭고기에는 동물성 철분이 많은 음식으로, 100g의 닭고기에..

갱년기란 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 말합니다. 갱년기의 시작은 월경이 완전히 없어지는 폐경을 기준으로 하기 때문에, 폐경을 기준으로 갱년기를 구분하기도 합니다. 개인차가 있지만 보통 40대 후반에서 50대 초반 사이에 시작됩니다. ■ 갱년기 증상 1. 월경 주기의 변화 월경주기 변화는 대표적인 갱년기 증상으로 많은 거의 대부분의 여성들이 겪는 증상입니다. 월경이 예정일에 오지 않거나 갑작스럽게 중단될 수도 있습니다. 2. 핫플래시(일시적인 열감과 땀 흘림) 핫플래시는 가장 흔한 갱년기 증상 중 하나로, 얼굴과 상체에 급격한 열감과 동반되는 땀 흘림이 발생합니다. 3. 기억력, 인지력 저하 기억력, 인지력 저하는 갱년기를 겪는 ..

전립선 비대증은 나이가 들면서 전립선이 점차 커지는 현상으로, 주로 40세 이후부터 발생하기 시작합니다. 나이가 들면서 남성 호르몬인 테스토스테론의 수준이 감소하면서 전립선 조직이 증식하게 되고, 결과적으로 전립선 크기가 커집니다. ■ 전립선 비대증 증상 1. 전립선 비대증 증상 - 배뇨 빈도 증가 전립선이 커지면 요도를 압박하여 방광을 완전히 비우지 못하게 합니다. 이로 인해 배뇨 빈도가 증가하여 일상생활에 큰 불편함이 생기게 됩니다. 2. 전립선 비대증 증상 - 빈뇨 전립선의 비대로 인해 소변 흐름이 약해집니다. 따라서 소변을 완전히 배출하지 못하고 남아있는 상태를 필룩스라고 합니다. 이로 인해 자주 화장실에 가야 하거나, 소변을 끊임없이 분리하여 배출하는 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 전..

장염은 소화관의 일부 또는 전체에 염증이 생기는 질환입니다. 장의 점막이 손상되어 수분과 전해질이 빠져나가기 때문에 설사, 구토, 복통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 장염의 원인은 매우 다양합니다. 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 약물, 방사선 등의 다양한 이유로 해서 장염이 생길 수 있습니다. ■ 장염 종류 1. 세균성 장염 - 가장 흔한 형태의 장염으로, 살모넬라균, 대장균, 이질균 등이 원인이 됩니다. 2. 바이러스성 장염 - 로타바이러스, 노로바이러스, 아데노바이러스 등이 원인이 됩니다. 원충성 장염은 아메바, 이질충 등이 원인이 됩니다. ■ 장염 치료 방법 1. 세균성 장염 - 세균성 장염의 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 2. 바이러스성 장염 - 특별한 치료가 필요하지 않고, 증..

방광염은 방광에 세균이 감염되어 발생하는 질환입니다. 여성에게서 더 많이 발생하며 증상이 심해지면 통증이 동반되며 빈뇨가 잦아져 일상생활이 불편해집니다. 방광염은 습한 여름에 발생하는 경우가 많습니다. 방광염 증상 1. 방광염 증상 - 배뇨 시 통증 방광염으로 인해 소변배출 시 통증이나 따끔거리는 증상이 있습니다. 2. 방광염 증상 - 소량 소변 방광염이 있는 경우 한 번에 배출되는 소변 양이 감소하고, 더 자주 화장실에 가게 됩니다. 3. 방광염 증상 - 급한 배뇨 방광염으로 인해 급하게 배뇨하고 싶은 충동이 발생하며, 긴박한 상황이 생길 수도 있습니다. 4. 방광염 증상 - 허리나 아랫배 통증 방광염으로 인해 허리나 아랫배에 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다. 5. 방광염 증상 - 소변의 색깔, 냄..