건강 정책 스토리

갱년기란 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 말합니다. 갱년기의 시작은 월경이 완전히 없어지는 폐경을 기준으로 하기 때문에, 폐경을 기준으로 갱년기를 구분하기도 합니다. 개인차가 있지만 보통 40대 후반에서 50대 초반 사이에 시작됩니다. ■ 갱년기 증상 1. 월경 주기의 변화 월경주기 변화는 대표적인 갱년기 증상으로 많은 거의 대부분의 여성들이 겪는 증상입니다. 월경이 예정일에 오지 않거나 갑작스럽게 중단될 수도 있습니다. 2. 핫플래시(일시적인 열감과 땀 흘림) 핫플래시는 가장 흔한 갱년기 증상 중 하나로, 얼굴과 상체에 급격한 열감과 동반되는 땀 흘림이 발생합니다. 3. 기억력, 인지력 저하 기억력, 인지력 저하는 갱년기를 겪는 ..

전립선 비대증은 나이가 들면서 전립선이 점차 커지는 현상으로, 주로 40세 이후부터 발생하기 시작합니다. 나이가 들면서 남성 호르몬인 테스토스테론의 수준이 감소하면서 전립선 조직이 증식하게 되고, 결과적으로 전립선 크기가 커집니다. ■ 전립선 비대증 증상 1. 전립선 비대증 증상 - 배뇨 빈도 증가 전립선이 커지면 요도를 압박하여 방광을 완전히 비우지 못하게 합니다. 이로 인해 배뇨 빈도가 증가하여 일상생활에 큰 불편함이 생기게 됩니다. 2. 전립선 비대증 증상 - 빈뇨 전립선의 비대로 인해 소변 흐름이 약해집니다. 따라서 소변을 완전히 배출하지 못하고 남아있는 상태를 필룩스라고 합니다. 이로 인해 자주 화장실에 가야 하거나, 소변을 끊임없이 분리하여 배출하는 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 전..

장염은 소화관의 일부 또는 전체에 염증이 생기는 질환입니다. 장의 점막이 손상되어 수분과 전해질이 빠져나가기 때문에 설사, 구토, 복통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 장염의 원인은 매우 다양합니다. 세균, 바이러스, 원충, 알레르기, 약물, 방사선 등의 다양한 이유로 해서 장염이 생길 수 있습니다. ■ 장염 종류 1. 세균성 장염 - 가장 흔한 형태의 장염으로, 살모넬라균, 대장균, 이질균 등이 원인이 됩니다. 2. 바이러스성 장염 - 로타바이러스, 노로바이러스, 아데노바이러스 등이 원인이 됩니다. 원충성 장염은 아메바, 이질충 등이 원인이 됩니다. ■ 장염 치료 방법 1. 세균성 장염 - 세균성 장염의 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 2. 바이러스성 장염 - 특별한 치료가 필요하지 않고, 증..

방광염은 방광에 세균이 감염되어 발생하는 질환입니다. 여성에게서 더 많이 발생하며 증상이 심해지면 통증이 동반되며 빈뇨가 잦아져 일상생활이 불편해집니다. 방광염은 습한 여름에 발생하는 경우가 많습니다. 방광염 증상 1. 방광염 증상 - 배뇨 시 통증 방광염으로 인해 소변배출 시 통증이나 따끔거리는 증상이 있습니다. 2. 방광염 증상 - 소량 소변 방광염이 있는 경우 한 번에 배출되는 소변 양이 감소하고, 더 자주 화장실에 가게 됩니다. 3. 방광염 증상 - 급한 배뇨 방광염으로 인해 급하게 배뇨하고 싶은 충동이 발생하며, 긴박한 상황이 생길 수도 있습니다. 4. 방광염 증상 - 허리나 아랫배 통증 방광염으로 인해 허리나 아랫배에 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다. 5. 방광염 증상 - 소변의 색깔, 냄..

흑마늘은 일반 마늘을 60~90일 동안 숙성시켜 만든 것으로, 일반 마늘보다 매운맛이 줄어들고 단맛이 증가하며, 영양소도 풍부해집니다. 흑마늘 효능 및 부작용, 먹는 방법, 하루 적정 섭취량을 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 1. 흑마늘 효능 - 항산화 작용 흑마늘에는 항산화 성분인 알리신, 폴리페놀, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 2. 흑마늘 효능 - 항암작용 흑마늘은 항암 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 흑마늘에 함유된 알리신은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 흑마늘의 항산화 성분은 암세포의 손상을 막고 암세포의 죽음을 유도하는 데 도움을 줍니다..

당뇨병은 소변에 당이 배출된다고 하여 붙여진이름으로 혈액 내 포도당(혈당)의 농도가 고조되는 대사 질환입니다. 인슐린 부족이나 인슐린 저항 때문에 혈당을 정상 수치로 유지하는 것이 어려워지며 평생 관리가 필요합니다. 당뇨병 종류 1형 당뇨병: 본질적으로 인슐린 분비가 전혀 없거나 매우 적어 혈당을 조절할 수 없는 상태입니다. 이 경우 인슐린 치료가 필수적입니다. 2형 당뇨병: 인슐린 저항이 발생해 인슐린이 효과적으로 기능하지 못하며, 급격한 체중 증가, 식이불균형, 운동 부족 등의 원인에 의해 발병합니다. 2형 당뇨병의 경우 식이 조절, 운동, 약물 치료 등을 통해 혈당 수치를 조절합니다. 당뇨에 좋은 음식 10가지 당뇨병 환자에게 좋은 음식은 혈당 조절에 도움이 되는 식품들이며 다음과 같습니다. 1. ..