건강 정책 스토리

오늘은 모링가 효능 및 영양성분, 주의점에 대해 포스팅해 보겠습니다. 모링가의 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗 등 모든 부분에 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 모링가는 인도, 동남아시아, 아프리카 원산지인 나무로, "기적의 나무"라고 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 모링가의 주요 효능은 다음과 같습니다. ▣ 모링가 효능 모링가 효능 1. 혈당 조절 모링가 잎에는 비타민B, 아스코르빈산, 단백질, 판토텐산 등이 풍부합니다. 이 성분들은 인슐린 생산과 분비를 촉진하여 체내 혈당을 내려주는 역할을 합니다. 모링가 효능 2. 혈관 건강 모링가 잎에는 폴리페놀, 안토시아닌, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액..