건강 정책 스토리

오늘은 비트 가격 및 효능, 영양성분과 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 비트는 붉은빛을 띠는 뿌리채소로, 파프리카, 브로콜리, 셀러리와 함께 서양의 4대 채소로 불릴 만큼 맛과 영양이 뛰어난 식재료입니다. 국내산 비트 가격 국내산 비트는 봄, 가을 2번의 수확시기가 있으며, 제철 비트 가격이 저렴하고 영양성분도 풍부합니다. 가끔 여름에 수확하는 비트가 있는데, 품질이 가을 비트보다는 떨어지는 느낌이었습니다. 봄 비트 수확시기 6월 ~ 7월 가을비트 수확시기 10월 ~ 11월 국내산 햇비트 가격 비트 효능 비트 효능 1. 눈 건강 보호 비트에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈의 시력과 망막 건강을 유지하는 데..

오늘은 당근 효능 효과 및 영양성분, 부작용과 주의점에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 당근은 주로 초가을에 심어 겨울에 수확합니다. 당근은 생으로 먹거나, 쥬스, 당근정과, 반찬 양념부재료등 다양한 요리에 활용됩니다. 당근은 붉은색, 노란색, 오렌지색, 보라색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 섬유질 등이 풍부합니다. 몇 년 전부터 유행한 ABC주스의 주재료이기도 합니다. 국내산 햇당근 가격, 시세 당근 효능 효과 당근 효능 효과 1. 눈 건강 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 눈 건강에 좋습니다. 비타민 A는 시각을 돕는 로돕신의 재합성에 필요한 영양소로, 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당근 효능 효과 2. 혈관 건강 당근에 함유된..