산수유 효능효과 먹는 방법과 부작용

오늘은산수유 효능효과 먹는 방법과 부작용에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 예로부터 약재로 사용되어 온 귀한 약재입니다. 산수유에는 비타민C, 폴리페놀, 아미노산, 사포닌 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 산수유 효능효과 산수유 효능효과 1. 갱년기 증상 완화 산수유에는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 대표적인 증상인 안면홍조, 발한, 우울증 등을 개선하는 데 도움이 됩니다. 산수유 효능효과 2. 혈액순환 개선 산수유에는 루틴, 케르세틴 등의 항산화 성분이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 산수유 효능효과 3. 정력강화 산수유에는 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진하는 효능이 있습니다..
건강, 생활정보 2023. 10. 1. 00:40
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