건강 정책 스토리

오늘은 멸치 효능 및 영양성분, 멸치 가격에 대해 알아보겠습니다. 멸치는 우리나라에서 가장 많이 소비되는 생선 중 하나입니다. 멸치는 저렴한 가격에 풍부한 영양소를 함유하고 있어, 국민 식품으로 불리기도 합니다. 멸치는 크기가 작고 뼈까지 먹을 수 있어 뼈 건강에 좋은 식품으로 불포화 지방산, 타우린, 니아신 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 멸치 가격 멸치 가격은 크기, 품질, 유통 경로 등에 따라 달라집니다. 국산 멸치 가격 비교 멸치 효능 멸치 효능 1. 뼈 건강 멸치에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 멸치 100g에는 우유 100ml의 약 16배에 달하는 칼슘이 함유되어 있습니다. 멸치 효능 2. 눈 건강 증..