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대마 종자유 효능 및 부작용 먹는 방법에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 대마는 오래전부터 약용으로 사용되어 왔으며, 최근에는 대마 종자유의 다양한 효능이 알려지면서 인기가 높아지고 있습니다. 대마 종자유는 대마 씨앗을 압착하여 추출한 식물성 오일입니다. 대마 씨앗은 섬유질, 단백질, 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 대마 종자유 효능 대마 종자유 효능 1. 심혈관 건강 개선 대마 종자유에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대마 종자유 효능 2. 피부 건강 개선 대마 종자유에 많은 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산, 비타민 E는 피부의 수분을 유지하고 피부 ..