여성 갱년기 증상, 갱년기 극복하는 법

여성의 갱년기는 난소의 기능이 저하되어 월경이 완전히 없어지는 시기를 말합니다. 보통 45세에서 55세 사이의 여성에게 나타나며, 평균 51세에 폐경이 시작됩니다. 갱년기가 시작되면 에스트로겐과 프로게스테론이라고 하는 여성호르몬의 분비가 급격히 줄어들면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나며 일상생활이 힘들어지는 경우가 많습니다. 여성갱년기 증상 여성갱년기 증상 1. 핫 플래시(Hot Flashes) 핫 플래시는 갱년기에서 가장 흔하게 발생하는 증상 중 하나로, 갑작스럽게 몸이 뜨거워지고 얼굴이 붉어지는 현상을 말합니다. 몇 분 동안 지속될 수 있으며, 야간에 발생할 경우 수면을 방해할 수 있습니다. 여성갱년기 증상 2. 밤중에 발한(Night Sweats) 밤중에 발한은 핫 플래시와 유사하지만, 주로..
건강, 생활정보 2023. 9. 9. 15:13
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